À propos

❝ Passionnée par le sport et les capacités incroyables du corps humain, j’ai dirigé ma pratique vers une approche qui fait appel aux forces d’adaptation et de régénération qui existent en chacun de nous. Ayant moi-même côtoyé pendant 7 années le monde du triathlon, puis de l’ultra-trail et à présent très active sur les pratiques de musculation, cross-training et running, j’ai dû prendre soin de moi pour assurer mon niveau de performance, éviter les blessures et optimiser ma récupération en expérimentant de nombreuses techniques et approches préventives.

Les principes de l’hormèse* guident ma méthode d’accompagnement et de réflexion, pour un corps et un mental toujours plus solide. J’aide les personnes que j’accompagne à mobiliser leurs ressources internes et à s’autonomiser sur le chemin du bien-être global.

Mon expertise se construit au travers de formations qui étoffent mes connaissances, mais également par une solide expérience de terrain depuis plus de 10 ans et des centaines de personnes prises en charge. Ma méthode d’accompagnement n’est cependant pas ouverte à toutes les candidatures. En effet, le caractère fortement engageant de ma démarche est destiné aux personnes investies pour leur santé, pro-actives et fortement motivées à construire un changement durable.

Sur ces bases fondamentales, je n’accompagne qu’un nombre limité de personnes, afin de me consacrer pleinement à leur évolution et à leur reconstruction. J’ai donc fait le choix de m’adresser aux personnes dont la santé est fortement impactée, pour intégrer à leur parcours de soins conventionnels une approche complémentaire, adaptée à leurs besoins spécifiques. Accompagner les sportifs, notamment professionnels ou amateurs avancés, dont les besoins sont accrus et pointus, est également un enjeu qui m’est cher.

La patience, la résilience, la motivation, la régularité et la discipline seront les maîtres mots pour obtenir le meilleur résultat possible dans cette quête d’équilibre. Vous serez votre meilleur allié, acteur de premier plan, je ne serai que votre guide ❞.